Beko

Food Izboljšanje

Ameriške palačinke s kvinojo in banano

Korak za korakom

  • V mikserju zmiksamo kuhano kvinojo in po malem dodajamo  rastlinsko mleko, dokler ne dobimo goste in kremaste kreme.
  • Dodamo cimet v prahu, jajca in zmečkano banano. Tekoče testo naj bo gosto, podobno kot za palačinke. Po potrebi dodamo mleko ali suhe sestavine.
  • V ponvi segrejemo malo olivnega olja in nanj vlijemo testo. Pustimo, da se na eni strani pojavijo mehurčki, preden palačinko obrnemo na drugo stran.
  • Ko je pečena, jo okrasimo s pirejem iz robid. Zajtrk iz ameriških palačink je pripravljen.

Sestavine

  • 1 skodelica kuhane kvinoje
  • ½ skodelica rastlinskega mleka
  • Cimet v prahu
  • 2 jajca
  • 1 banana
  • Pire iz robid

Nasvet

  • Ta zajtrk je bogat z beljakovinami, zahvaljujoč jajcu in kvinoji, katere vsebnost beljakovin je večja od žitaric. Poleg tega je kombinacija z banano in robidami odlična za dneve, ko so otroci fizično aktivnejši.
Srednje
Nagajivi čokoladni bonboni brez dodanega sladkorja (25 kroglic)

Nagajivi čokoladni bonboni brez dodanega sladkorja (25 kroglic)

Fresh tips to make your child eat like a Pro

Lažje
Sirček Petit-Suisse z jagodami in banano

Sirček Petit-Suisse z jagodami in banano

Srednje
Palčke iz polente in brokolija

Palčke iz polente in brokolija

Lažje
Solatni zavitki

Solatni zavitki

Težje
Špageti s sladkim krompirjem, špinačo in jogurtom

Špageti s sladkim krompirjem, špinačo in jogurtom

Srednje
Ameriške palačinke iz graha

Ameriške palačinke iz graha

Težje
Rožičevo pecivo z ovsenimi kosmiči

Rožičevo pecivo z ovsenimi kosmiči

Lažje
Sladka krema iz žitaric

Sladka krema iz žitaric

Lažje
Bučna krema

Bučna krema

Težje
Bučni njoki z lešnikovim pestom

Bučni njoki z lešnikovim pestom

Lažje
Sadni sladoled

Sadni sladoled

Srednje
Hamburgerji iz rdečega fižola (približno 8 hamburgerjev)

Hamburgerji iz rdečega fižola (približno 8 hamburgerjev)