Beko

Food Izboljšanje

Pečena jajca “Cocotte” za zajtrk

Korak za korakom

  • "Cocotte" je porcelanasta posodica za eno porcijo. Lahko uporabite tudi lonček, primeren za mikrovalovno pečico.
  • V posodico vlijemo olje in dodamo čebulo ter gobe. Postavimo v mikrovalovno pečico za 2 minuti, pri visoki jakosti.
  • Odstranimo, dodamo paradižnik, sol in poper. Na vrh previdno ubijemo jajce. Potresemo z dodatnim ščepcem soli in pokrijemo s plastično folijo.
  • Postavimo nazaj v mikrovalovno pečico za 2 do 3 minute, odvisno od moči in od tega, kako želimo, da je jajce pripravljeno.
  • Vzamemo iz mikrovalovne pečice, odstranimo plastično folijo in potresemo s sesekljanim drobnjakom.

Sestavine

  • 1 jajce
  • 1 jedilni žlici kock paradižnika, brez semen
  • 1 jedilni žlici sesekljane rdeče čebule
  • 1 mala pest narezanih gob
  • 1 čajna žlička olivnega olja
  • Sol in poper za okus
  • 1 ščepec sesekljanega drobnjaka

Nasvet

  • Ni potrebno, da bi bil zajtrk vedno sladek. To je res hitra okusna opcija. Sestavine lahko po želji menjamo. Poskusite vključiti špinačo, papriko ali por.
  • Če zraven jeste kruh, naj bo polnozrnat.
  • Ste vedeli, da maksimalne količine jajc, ki jih lahko pojeste, ni? Če želite, jih lahko jeste vsak dan.
Srednje
Nagajivi čokoladni bonboni brez dodanega sladkorja (25 kroglic)

Nagajivi čokoladni bonboni brez dodanega sladkorja (25 kroglic)

Fresh tips to make your child eat like a Pro

Lažje
Sirček Petit-Suisse z jagodami in banano

Sirček Petit-Suisse z jagodami in banano

Srednje
Palčke iz polente in brokolija

Palčke iz polente in brokolija

Srednje
Ameriške palačinke s kvinojo in banano

Ameriške palačinke s kvinojo in banano

Lažje
Solatni zavitki

Solatni zavitki

Težje
Špageti s sladkim krompirjem, špinačo in jogurtom

Špageti s sladkim krompirjem, špinačo in jogurtom

Srednje
Ameriške palačinke iz graha

Ameriške palačinke iz graha

Težje
Rožičevo pecivo z ovsenimi kosmiči

Rožičevo pecivo z ovsenimi kosmiči

Lažje
Sladka krema iz žitaric

Sladka krema iz žitaric

Lažje
Bučna krema

Bučna krema

Težje
Bučni njoki z lešnikovim pestom

Bučni njoki z lešnikovim pestom

Lažje
Sadni sladoled

Sadni sladoled