Beko

Food Izboljšanje

Sladka krema iz žitaric

Korak za korakom

  • V kozici zavremo mleko, z vsemi sestavinami, razen suhega sadja in kompota. Vremo, da se vse skuha. Če vso mleko izhlapi, ga še malo dodamo, da se bodo žitarice še naprej kuhale. Ko je vse skuhano, dodamo suho sadje in kremo iz kompota.
  • V mešalniku vse premešamo, da dobimo kremo, ki je podobno kremasta kot jogurt.
  • Po okusu dodamo cimet, kompot ali kremo iz suhega sadja, dokler ne dosežemo sladkega in nežnega okusa. Kremo vlijemo v kozarce in jo damo za nekaj dni v hladilnik. Postrežemo zjutraj, kot jogurt, s svežim sadjem.

Sestavine

  • 2 l mleka (za okus)
  • 100 g prosa
  • 100 g kvinoje
  • 100 g ovsenih kosmičev
  • pest rozin
  • 2 jedilna žlica svežega kompota (opcijsko)
  • 1 jedilna žlica lešnikove kreme (opcijsko)
  • cimet, za okus
  • nekaj vode

Nasvet

  • Tak zajtrk ima 2 dobri lastnosti:
  • Predstavlja zdravo sladko izbiro, ki ni tipična, zelo sladka hrana za otroke ali običajni kosmiči za zajtrk.
  • Vključuje žita in navidezna žita, ki niso običajna (proso in kvinoja) in dodajajo raznolikost vaši prehrani ter ideje poleg pšenice in njihovih derivatov.
Srednje
Nagajivi čokoladni bonboni brez dodanega sladkorja (25 kroglic)

Nagajivi čokoladni bonboni brez dodanega sladkorja (25 kroglic)

Fresh tips to make your child eat like a Pro

Lažje
Sirček Petit-Suisse z jagodami in banano

Sirček Petit-Suisse z jagodami in banano

Srednje
Palčke iz polente in brokolija

Palčke iz polente in brokolija

Srednje
Ameriške palačinke s kvinojo in banano

Ameriške palačinke s kvinojo in banano

Lažje
Solatni zavitki

Solatni zavitki

Težje
Špageti s sladkim krompirjem, špinačo in jogurtom

Špageti s sladkim krompirjem, špinačo in jogurtom

Srednje
Ameriške palačinke iz graha

Ameriške palačinke iz graha

Težje
Rožičevo pecivo z ovsenimi kosmiči

Rožičevo pecivo z ovsenimi kosmiči

Lažje
Bučna krema

Bučna krema

Težje
Bučni njoki z lešnikovim pestom

Bučni njoki z lešnikovim pestom

Lažje
Sadni sladoled

Sadni sladoled

Srednje
Hamburgerji iz rdečega fižola (približno 8 hamburgerjev)

Hamburgerji iz rdečega fižola (približno 8 hamburgerjev)