Beko

Recepti

Mini lososovi hamburgerji z lečinim humusom

  • Kosilo
  • 30'
  • x2

1

Lososa sesekljamo.

2

Narežite čebulo in jo dodajte lososu.

3

Začinimo s soljo in poprom.

4

Dodamo jajce in drobtine.

5

Premešajte vse skupaj.

6

Oblikujemo majhne hamburgerje in sprečemo.

7

Narežemo čebulo in papriko in ju malce popečemo

8

Zmeljemo lečo.

9

Dodamo limonin sok, olje in sol.

10

Razporedite lečo po kruhu.

11

Okrasimo s popečeno zelenjavo.

Sestavine

  • 200 g svežega lososa
  • 100 g mlade čebule
  • 50 g zelene paprike
  • 1 jajce
  • 50 g drobtin
  • 1 žlica olivnega olja
  • 180 g kuhane leče
  • 2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
  • 10 ml limoninega soka
  • Sol in poper

Koristno za:

  • Moč
  • Osredotočenost
  • Zmogljivost
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA