Beko

Recepti

Namočeni ovseni kosmiči – kokos banana

  • Zajtrk
  • 1h
  • x

1

Banano mešajte 30 do 60 sekund, dokler ne postane gladka.

2

V srednje veliki skledi zmešamo ovsene kosmiče, kokosovo mleko, vanilijev ekstrakt, zmečkano banano in kokos.

3
Po potrebi dodamo med ali javorjev sirup.

4

Mešanico stresemo v nepredušno posodico in jo damo v hladilnik.

5

Okrasimo s sadjem.

 

Sestavine

  • 50 g ovsenih kosmičev
  • 300 ml kokosovega mleka ali mleka po izbiri
  • 3 g vanilijevega ekstrakta
  • 1 srednje zrela banana, zmečkana
  • 25 g nesladkanega naribanega kokosa
  • 15 g javorjevega sirupa ali medu
  • Ananas ali drugo sadje za dekoracijo

Koristno za:

  • Moč
  • Okretnost
  • Osredotočenost
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA