Beko

Recepti

Riževe kroglice s kokosom, orehi in datlji

  • Prigrizki
  • 30'
  • x6

1

Riž 20 minut namakamo. Odcedimo in shranimo.

2

Zavremo ovseno mleko s cimetom in limonino lupino.

3

Cimet in lupino odstranimo.

4

Dodamo riž.

5

Dodamo med.

6

Kujhamo približno 20 minut. Odcedimo in shranimo.

7

Z mešalnikom pripravimo pasto iz orehov, datljev in medu.

8

Iz paste oblikujemo majhne kroglice.

9

Prekrijemo jih s kuhanim rižem, da ustvarimo večje kroglice.

10

Povaljamo v kokosu in pustimo, da se ohladijo.

Sestavine

  • 1 skodelica riža
  • 1 ½ skodelice ovsenega mleka
  • 1 cimetova palčka
  • Lupina ene limone
  • ½ skodelice orehov
  • 8 datljev
  • 4 žlice medu
  • Zmlet kokos za posip

Koristno za:

  • Moč
  • Okretnost
  • Zmogljivost
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA